酵素ドリンクと効果発揮までの期間

何かを試みるとなると、一定程度の期間投入が必要なこともあります。短期間での効果を期待するというより、長い目で見る事も必要なのです。

ですので三日坊主などでなく、できるだけ長きに渡って続けるのが望ましい訳です。ちなみに、酵素ドリンクもその1つになります。それが効果を発揮する期間目安は、だいたい2ヶ月程度です。

減量や体調改善の効能

まず上述のドリンクにはどのような効果があるかというと、大きく分ければ2つあります。まず1つ目は、減量に関する効能です。よくダイエットで飲まれる事が多いのです。

もう1つが、様々な体調変化に関わる効能です。お腹の中の老廃物を出してくれる効果は期待できますし、それ以外にも体調改善に関する効果もあります。

多少の日数は必要

それで酵素飲料は、薬剤などとは異なります。少なくとも即日で効果を発揮する飲料ではありません。薬剤などを服用した時は、即日で効果が出ることは多いでしょう。

風邪をひいた時に抗生物質を服用すれば、大抵はその日の内に症状が改善します。しかし酵素飲料は、そこまで早く効果が出る訳ではないです。やはり多少の期間投入は必要と考えて良いでしょう。

体質によって期間の長さも色々

それで飲料がどれ位の日数で力を発揮するかというと、「ケースバイケース」です。その理由の1つが個人差です。例えばAさんとBさんが、全く同じドリンクCを飲んだとします。

それでAさんの場合は1週間前後で減量効果が見られましたが、Bさんは2週間前後などの具合です。やはり体質や相性の問題はあるので、期間に関する差はどうしても生じがちです。

飲料により期間が異なる

それと効果発揮までの期間は、やはり飲料次第とも言えます。かなり速やかに効果を発揮してくれる飲料もありますし、中には1ヶ月前後が前提という飲料もあります。

商品によって効果の大きさも違う訳ですから、やはりケースバイケースですね。したがって酵素飲料の期間に関しては、次のように言えるのです。

・即日の効果発揮は難しい
・人により効果発揮までの長さも異なる
・商品によって効果の大きさも違う

2ヶ月くらいは様子見が必要

結局は酵素ドリンクがどれ位の日数で力を発揮するかは、断言するのは困難ではあります。ただ今までの事例を見る限りでは、冒頭でも述べたように2ヶ月目安です。

早ければ1ヶ月半前後で効果が発揮される事もあります。ですので飲料によるダイエット効果を見極める為には、少なくとも2ヶ月程度は様子を見るべきでしょう。

酵素飲料で空腹感が軽減されて減量が楽になる

減量を試みるなら、食事量を減少させる事は大切です。やはり食事量が多いと、体脂肪率も多くなるからです。それで食事量を減らる手段もありますが、空腹感というハードルがあるのです。そして酵素飲料は、減量を楽にしてくれる効果が期待できます。

食べなければ自然と痩せる

そもそも痩せる方法は、実は極めてシンプルです。食べなければ、体脂肪率が増加する事はありません。脂肪類は、必ず食品から作られるからです。

したがって食事量をゼロにすれば、少なくとも肥満になる確率は大幅に減少します。それゆえに極端な言い方をすれば、全く食べなければ肥満になる事はありません。

空腹感が大きなハードル

ところがいざそれを実行すると、やはり様々なハードルがあります。それが上記でも少し触れた空腹感です。空腹の感覚が軽微なレベルなら問題ありませんが、やはり大きなレベルになると大変です。

およそ耐え難いレベルになってしまえば、それだけ断食を断念したくなってしまいます。ですが途中で断念してしまえば、体脂肪率が元通りになるリスクも高まるでしょう。

空腹感を紛らわせてくれる

ところで冒頭で述べた酵素飲料には、その感覚に関する特長があります。そもそも酵素ドリンクは、少しドロドロした感覚があります。それを飲むだけで、随分と空腹感が和らげられるのです。

それを飲んだからと言って、空腹感覚がゼロになる訳ではありません。しかしだいぶ和らぐ事だけは確実です。ですので酵素飲料を服用すれば、減量が楽になる事は間違いないでしょう。

ストレス軽減の効果

また大きな空腹感が生じると、やはりストレスも大きくなってしまいます。総じてストレスは、人間の体には良い影響はありません。それが原因で、かえって体脂肪率が増えてしまう事さえあります。

しかし酵素飲料で空腹感覚を紛らわせれば、ストレスも軽減されるでしょう。必然的に、減量のハードルも低くなります。

ハードルを下げてくれる

以上を踏まえると、空腹感に関して次のように言えます。

・断食のハードルになる空腹感
・その感覚を和らげてくれる酵素飲料
・酵素飲料にはストレス軽減の効果もある
・ドリンクを飲む事で断食のハードルが下がる

つまりその飲料を摂取する方が、明らかに断食も楽になる訳です。やはり体脂肪率を減らすにしても、苦痛を伴ってしまうのは大変です。

減量の労力を軽減してくれるという理由で、痩せようと考えるならば、やはり酵素飲料を摂取するのが良いでしょう。